寒假致家长的一封信

假期安全

1.拒乘“五类车”：农用车、三轮车、无牌摩托车、超员面包车、黑出租。

2.铁路安全：乘火车和高铁时，务必走天桥、地道，严禁翻越护栏、拍照“打卡”铁轨。

3.骑行安全：年满 16 周岁方可骑电动车，且必须佩戴头盔；严禁骑车逆行、带人、飙车。

4.自驾提醒：家长若自驾接送，出发前请检查防冻液、刹车、轮胎花纹，随车携带氧气袋、防寒服、铁锹、应急食物；连续驾驶不超过 2 小时，杜绝疲劳驾驶。

1.正确使用电暖器：远离窗帘、被褥，严禁烘烤衣物，做到“人走电断”。

2.严禁燃放烟花爆竹：玉树州全域禁放，家长要以身作则，带孩子做“禁放志愿者”。

3.安全使用藏式火炉：保持烟囱畅通，睡前彻底熄灭火种，可在炉旁放一盆清水增湿，防一氧化碳中毒。

4.学习“提拔握压”：教会学生正确使用灭火器，牢记四字口诀“提拔握压”，并模拟拨打 119 报警——讲清地点、燃烧物、有无人员被困、接应路口。

5.制定家庭逃生图：与孩子一起绘制“家庭火灾逃生路线图”，确定两条以上逃生通道。

1.不盲目跟风转评：对未经官方证实的“地震”“雪灾”“疫情”等信息，做到“先核实、再转发”，发现谣言可向“青海网信”微信公众号举报。

2.保护个人信息：不在短视频平台晒机票、火车票、家庭住址、定位；社交平台关闭“附近的人”“可能认识的人”等功能。

3.警惕“饭圈”乱象：寒假档综艺、影视剧集中上线，理性追星，禁止网络骂战、集资打榜。

4.防范“键盘侠”：教育孩子遭遇网络暴力时，及时截图留证，告知家长、老师，必要时拨打 110 或登录“中央网信办举报中心”APP 维权。

1.不吃“三无”：无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的牦牛肉干、酸奶、糌粑等。

2.慎食野味：玉树属三江源核心区，旱獭、野鸡、鹿均为保护动物，严禁捕猎、买卖、食用；旱獭可携带鼠疫杆菌，一旦感染，病死率极高。

3.生熟分开：案板、刀具、容器“三区分”，处理生肉后要洗手 20 秒以上。

4.科学囤菜：高原冬季蔬菜贵，可囤白菜、土豆、胡萝卜，但务必保持通风、避光、干燥，一旦发现霉变，整块丢弃。

5.预防亚硝酸盐：剩菜剩饭冷藏不超过 24 小时，食用前彻底加热；严禁食用“刚腌制 7—15 天”的咸菜，此时亚硝酸盐含量峰值最高。

6.关注营养：冬季紫外线强，多吃深色蔬菜补维生素 C；高寒缺氧，适量增加牛羊肉、奶制品，但每日食盐不超过 5 克，预防高原高血压。

1.凡是网上兼职刷单、点赞返利的，都是诈骗；

2.凡是“客服”来电要退款、赔偿的，都是诈骗；

3.凡是“公检法”电话要求转账到“安全账户”的，都是诈骗；

4.凡是索要短信验证码、银行卡密码的，都是诈骗；

5.凡是网上贷款先交“保证金”“解冻费”的，都是诈骗；

6.凡是网络交友诱导投资、赌博的，都是诈骗；

7.凡是QQ、微信“领导”“班主任”急催交钱的，先电话核实；

8.凡是买游戏装备、账号要求私下交易的，都是诈骗；

9.凡是“中奖”“抽奖”先交税的，都是诈骗；

10.凡是“低价机票、火车票”要求线下汇款的，都是诈骗。

提醒家长：给手机安装“国家反诈中心”APP，实名注册并开通来电预警；寒假期间可将孩子微信、支付宝“青少年模式”月度支付额度设为 500 元以内，大额转账需家长人脸识别。

1.出行“五告知”：去哪里、和谁去、干什么、几点回、车辆信息。

2.着装适度：高原冬季寒冷，不盲目“要风度不要温度”，防止冻伤；参加聚会时，不穿着过于暴露，避免引人注意。

3.夜归“三要”：要走灯光明亮的大路，要结伴或家长接送，要保持手机电量充足、共享位置。

4.网约打车：上车前核对车牌、车型，坐后排，分享行程给家长；感觉异常可连续按电源键 5 次触发手机“SOS 紧急呼叫”。

5.防范“熟人伤害”：据统计，70% 以上性侵案件发生在熟人之间。告诉孩子，任何人（包括亲戚、老师、邻居）提出摸隐私部位、看隐私视频等要求，都要勇敢拒绝，并第一时间告诉父母。

6.学会留下证据：不幸遭遇侵害时，立即拨打 110，保留聊天记录、生物痕迹（不洗澡、不换内裤），以便警方取证。